|
После зажора
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 124.48g | Carbs: 130.53g.
Breakfast: Творог 9%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Творожный Десерт, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения, Мультизерновой Хлеб, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена). Dinner: Салат с Тунцом. Snacks/Other: Брестское Мороженое Сыр Творожный Греческий, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|