Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 51.76g | Carbs: 152.99g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Campina Сливки Порционные, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Кофе (Растворимое). Lunch: Варенье, Зеленый Чай, Хлебец, Растительное Масло, Лещ, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Перловка Отварная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Зеленый Чай. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Рафаэлло Конфета, Чай, Лента Курага без Косточки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|