Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 55.64g | Carbs: 145.75g.
Breakfast: Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Campina Сливки Порционные, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (Растворимое). Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Суп-Лапша с Говядиной, Макфа Гречка на Воде, Кабачковая Икра. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|