Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
45.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 40.46g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: Haşhaşlı Çörek, Zeytin, Kiraz Domates, Pekmez, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Bal. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, TekSüt Kaşar Peyniri, Kıymalı Kabak Yemeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Çilek, Yeşil Erik, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kaju, Hurma, Yeşil Erik. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Race - 1 hour and 5 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emelkiraz's Weight History
|