Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 73.76g | Carbs: 252.70g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Каравай Батон Солнышко, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Красная Цена Сливочное Масло, Tassimo Капучино. Lunch: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная, Слобода Майонез, Каравай Ржаной Хлеб, Борщ Холодный. Dinner: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Каравай Батон Солнышко. Snacks/Other: Банан, Капучино. more...
|
|
607 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|