Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
86 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 115.97g | Carbs: 99.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Груша, Омлет или Яичница. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина291288's Weight History
|