Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
90 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 113.13g | Carbs: 104.04g.
Breakfast: Мистер Грин Ромэн, Лето Яйцо Куриное С1, Gustafsen Сёмга Слабосолёная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lunch: SPAR Фундук, Ашан Пекинская Капуста, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Зеленая Линия Сыр «Сулугуни», Valiko Вино Красное Сухое Саперави, ВкусВилл Капуста Квашеная, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Snacks/Other: SPAR Кешью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Абрикос, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|