Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
77 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 94.02g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Чернослив, Кофе с Молоком, Геркулес Монастырский. Lunch: Нектарины, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Котлета Рыбная, Майонез, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Eco Шоколад , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Fit Parad Заменитель Сахара, Плеза Льняная Каша, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Кефир 1%, Чернослив, Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
работуля's Weight History
|