Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 110.19g | Prot: 59.93g | Carbs: 27.65g.
Breakfast: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Delicato Кокосовое Масло, Let's Do Organic Мука Кокосовая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мираторг Свинина на Косточке, Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг, Елея Масло Льняное Нерафинированное. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Classic, Green Ray Оливки с Косточкой Гигант, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Artfruit Авокадо ХАСС. Snacks/Other: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|