Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 115.46g | Carbs: 122.21g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tahin Pekmez, Karışık Tahıllı Ekmek. Dinner: Mevsim Salata, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Çupra. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Aslında gayet kararında hatta biraz yavaş veriyorum bunun sebebi ise kalori açığını çok oluşturmayıp kas kazanmaya çalışmam. Haftada normal bir insan için 500gr-1kg arası kilo vermek normal sayılabilir
05 Jun 20 by member: FurkanGönenç
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FurkanGönenç's Weight History
|