Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 165.89g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Макароны Отварные, Котлета Рыбная. Dinner: Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
роман заборцев's Weight History
|