Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
49 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 87.70g | Carbs: 71.25g.
Breakfast: Клубника, Chocolife Кокосовая Сгущенка , Galbani Сыр Маскарпоне, Панкейк Рисово-Кокосовый с Протеином . Lunch: Клубника, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Свежее Завтра Молоко 1%. Dinner: Помидоры, Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Клубника, Galbani Сыр Маскарпоне. more...
|
|
302 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|