Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 114.45g | Carbs: 175.87g.
Breakfast: Запеканка, DopDrops Кокосовая Паста, Арахис, Изюм, Творожный омлет, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Арахис, Пшеничный Хлеб, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка, Курица в сметане. Dinner: Ашан Хлеб Черный Русский, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста, Магнит Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikomune's Weight History
|