Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 83.01g | Carbs: 85.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Gustafsen Сёмга Слабосолёная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макфа Вермишель Паутинка, Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер, Салат из Помидоров и Огурцов, Лосось на Пару. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Чернослив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|