Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 99.57g | Carbs: 69.37g.
Breakfast: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Огурец, Кофе с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Победа Горький Шоколад без Сахара, Виктория Эклер с Творожным Кремом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик Мельникова's Weight History
|