Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 56.53g | Carbs: 114.48g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Лаваш Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Рыба Копченая, НХЗ Бородинский Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Лук, Фермерское Подворье Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Нут (Вареный). Snacks/Other: Мандарины, Торт Наполеон, Груша. more...
|
|
9 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 1 minute, Apple Health - 23 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|