Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3994 kcal
|
Fat: 157.68g | Prot: 231.88g | Carbs: 429.58g.
Dinner: Pınar Sosis, Çamlıca Gazoz, Yörsan Taze Kaşar, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Domatesler, Haydari, Rus Salatası, Pide Ekmeği, Etli Nohut, Mercimek Çorbası, Pınar Sosis, Çamlıca Gazoz, Yörsan Taze Kaşar, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Domatesler, Haydari, Rus Salatası, Pide Ekmeği, Etli Nohut, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Fıstıklı Baklava, Kadayıf, Armut, Portakal, Fıstıklı Baklava, Kadayıf, Armut, Portakal. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|