Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
97.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3062 kcal
|
Fat: 139.98g | Prot: 121.08g | Carbs: 336.20g.
Breakfast: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Mis Hellim Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Pınar Labne, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Sahanda Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Pınar Sucuk, Susamlı Simit. Dinner: Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Çamlıca Gazoz, Pişmiş Havuç, Etli Nohut, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kemalpaşa Tatlısı, Karpuz, Kemalpaşa Tatlısı, Karpuz, Kent Misbon, Muz, Pınar Laktozsuz Süt . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|