Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 60.96g | Carbs: 130.84g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кофемания Окрошка на Квасе. Snacks/Other: Курабье, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|