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regulando los carbos a un máximo de 150 gr por día
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77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2125 kcal
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Fat: 112.36g | Prot: 92.35g | Carbs: 187.63g.
Lunch: PANTRUCAS Chilenas. Dinner: Marraqueta, PF Mortadela Jamonada, Lider Nueces Mariposas, San Jorge Salame Italiano, Huilco Queso Gouda, La Vaquita Mantequilla. Snacks/Other: Peras, Almendras, Lider Maní sin Sal. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
Ah sii, de hecho usé esa calculadora, es muy completa, allí conocí mi macros según objetivo 😀
29 May 20 by member: Rene_x_x
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Rene_x_x's Weight History
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