Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2624 kcal
|
Fat: 131.78g | Prot: 132.46g | Carbs: 226.35g.
Breakfast: Ritter Sport Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Ностальгия Кефир 3-4%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Томатный Сок. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Кефир 1%, Рогачев Сгущенка, Хлеб Бородинский, Ritter Sport Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Сгущенка. more...
|
|
3849 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|