Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 51.77g | Carbs: 237.30g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый, Heinz Брусничный Соус, Ламбер Сыр Ламбер, Грин Лайн Морковь, Пятерочка Банан, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Дядя Ваня Закуска Мелитопольская, ITLV Бальзамический Уксус, Ашан Лук, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Prisma Томат Розовый, Выборжец Огурец Длинноплодный, Мистраль Котлеты Гречневые . Dinner: Выборжец Огурец Длинноплодный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Данон Творожный Клубника Земляника. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Магнит Гранат, Голден Яблоко . more...
|
|
402 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|