Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 59.96g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: Primavika Pasztet Warzywny z Soczewicą, Sierpc Ser Żółty Królewski, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Kaufland Pomidor, Ser Kozi (Miękki), Wasa Pieczywo Żytnie. Lunch: Orzeszki Ziemne, Orzechy Nerkowca Prażone w Miodzie, Danone Serek Danio Waniliowy, Pączki (Zwykłe), Orzechy Laskowe. Dinner: Zupa Kalafiorowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Leczo z Bakłażanem, Biedronka Croissant z Masłem . Snacks/Other: Whisky, Żywiec Żywiec Białe , Aviko Pyzy Ziemniaczane z Mięsem. more...
|
|
3249 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 13 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viking888's Weight History
|