Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 98.24g | Prot: 109.04g | Carbs: 163.68g.
Breakfast: Kahvikerma (Kevyt), Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Oululainen Ruislimppu, Valio Arki Juusto, Hirvelän Kaura Kuitunen, Finax Frukt 45% Mysli, Kauralese, Valio Arki Maitojuoma, Pirkka Kauralese Luomu, Foodin Chia-Siemen, Marjat. Lunch: Paistettu Kananmuna, Valio Kahvikerma, Oululainen Ruislimppu, Valio Arki Juusto, Kahvi. Dinner: Saarioinen Puolukkahillo, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Fazer Amica Paistettua Lohta, Punakaali, Porkkanat, Paistettu Peruna. Snacks/Other: Lidl XXL WIENERLEIKE, Valio Arki Juusto, Sämpylä, Saarioinen Mansikkahillo, Sämpylä, Kahvi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|