Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2650 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 184.33g | Carbs: 315.26g.
Breakfast: Просто Мёд, Ашан Киви, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Твердый Сыр Пармезан, Филе Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Maxler Omega 3-6-9. Lunch: Лента Перец Чили , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Куриное Филе, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Mixbar Миндаль Жареный. Dinner: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Редис, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Магнит Картофель, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог 1%, Еврозлак Сахар Песок, Яйцо Куриное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Клубника. Snacks/Other: 365 Дней Кешью Жареный, Макдоналдс Круассан, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Parmalat Молоко 0,5%, CMTech Whey Protein Фисташковое Мороженое, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|