|
Ry: 94cm
Napa: 96cm
Lantio: 104cm
|
77.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 80.39g | Carbs: 221.96g.
Breakfast: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Valio Arki Raejuusto, Valio Mehukeitto. Lunch: Porkkanaraaste, Kinkkukiusaus. Dinner: Valio Arki Raejuusto, Porkkanaraaste, Kinkkukiusaus. Snacks/Other: Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura , Fazer Omar-Jäätelöpuikko, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Alpro Soya Go On Natural. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|