Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
789 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 50.17g | Carbs: 76.88g.
Breakfast: Мармеладные Мишки, Лимон, Зеленый Чай, Колбаса, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Яичница. Lunch: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: ДЕП Ряженка, Банан, Сливочное Масло, Здорово Слайсы Пшеничные Подслащённые. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|