Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 68.58g | Carbs: 234.52g.
Breakfast: President Сыр Сливочный, Молоково Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсянка с Курагой, Хлебец, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, President Сливочный Сыр, Суп Куриный с Вермишелью, Азбука Вкуса Оладьи Печеночные Жареные , Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Хлебец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, President Сливочный Сыр, Молоково Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Snacks/Other: Чай, Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 0,1%, Кефир 1%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Апельсин, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|