Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2857 kcal
|
Fat: 154.26g | Prot: 93.84g | Carbs: 264.66g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Очаковский Квас. Lunch: Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Апельсиновый Сок, Rich Вишневый Сок. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Lay's Чипсы, ЯНТА Молоко Байкальское 3,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. more...
|
|
3963 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|