|
лаваш с творогом
|
63.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 71.29g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, Яйцо, Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Домашний Бездрожжевой, Гороховый Суп. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Snacks/Other: Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Patya.a.82's Weight History
|