Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 116.96g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Российский, Творог 5%, Лаваш, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Помидоры, Соус Салата "Цезарь", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 5%, Курага, Чернослив, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyankitina1976's Weight History
|