Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 155.33g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Черешня, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Зелёный Луг Творог 5%. Lunch: Лук, Помидоры, Куриное Филе, Булгур. Dinner: Шампиньоны, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . Snacks/Other: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Начинкой Пломбир( без Сахара), Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|