Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 81.60g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Жокей Кофе Молотый, Valio Сливки 10%, Volko Molko Паштет из Семечек Грибной, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Healthy Food Капуста Тушеная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Energy Diet Irish Cream. Dinner: Thinkthin Протеиновый Батончик , Banane, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Магуро Паштет из Тунца "Парус". Snacks/Other: Healthy Food Морковь, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ITLV Бальзамический Уксус, Выборжец Салат Листовой Премиум, Ашан Огурец, Prisma Томат Розовый, Шармель Пастила Клюквенная. more...
|
|
462 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|