Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2473 kcal
|
Fat: 89.13g | Prot: 158.12g | Carbs: 261.62g.
Breakfast: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, Protein Yogurt Go 20. Lunch: Cucumber, טרה קוטג' 5%, Red Tomatoes, Green Sweet Pepper, Baked or Broiled Fish, תנובה גבינה פרמזן 23%, Tnuva שמנת לבישול 10%, אסם פתיתים אפויים (אורז). Dinner: חזה עוף (בתנור), White Bread. Snacks/Other: קליק Clic, B&D חמאת בוטנים טבעית, Banana, Sugar, Coffee, Sugar, Coffee. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|