Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 75.29g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%. Lunch: Кинто Наршараб, Помидоры, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сыр Тильзитер, Кинто Наршараб, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Snacks/Other: Лидское Пиво Вечер в Брюгге, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 37 minutes, Google Fit - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга ххх's Weight History
|