Mizushima's Journal, 28 May 20

Может, я вышла на плато, хотя нет)) Было пару дней зажорных. Все нормально. Ввожу в ежедневную практику 2 упражнения: плие и вакуум. Посмотрим, насколько подтянется живот и внутренняя часть бедра.

50.3 kg Lost so far: 6.7 kg.    Still to go: 2.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1281 kcal

Fat: 76.74g | Prot: 125.40g | Carbs: 23.17g.   Lunch:  Лук, De Cecco Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Roi Thai Кокосовое Масло, Абсолют Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Грецкие Орехи. more...

2063 kcal

Exercise: Силовые на плечи - 1 hour, плие и вакуум - 1 hour, Базовый расход калорий - 1 hour, Samsung Health - 21 hours. more...