Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
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44.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1592 kcal
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Fat: 83.57g | Prot: 109.24g | Carbs: 107.29g.
Breakfast: 조단스 컨트리 크리스피 딸기맛, 딸기, 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 바나나, 호두, 아몬드. Lunch: 피코크 멕시칸 치킨 윙(봉), 피코크 멕시칸 치킨 윙(봉), 토마토, 파인애플, 현미잡곡밥, 현미잡곡밥, 오이 (껍질제거), 깨, 간장, 오뚜기 고추기름, 청정원 굴소스, 숙주나물, 계란 노른자, 풀무원 라이트누들(면만). Dinner: 한약. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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