Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
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96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2096 kcal
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Fat: 55.80g | Prot: 173.14g | Carbs: 239.26g.
Breakfast: 수육, 상추, 멸치볶음, 열무김치, 마늘, 익힌 일반양파, 밥, 육개장. Lunch: 쌈장, 시래기, 두부, 밥, 오이 (껍질 포함), 오이고추, 마늘, 상추, 백김치, 양파, 사골국, 된장국, 수육. Dinner: 방울 토마토, 브랜드닭 닭가슴살 깻잎 볼. Snacks/Other: 맥스웰 자판기커피믹스, 사과, 브랜드닭 갈릭 훈제 닭가슴살, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 방울 토마토, 호두, 아몬드, 뉴트리션팩토리 뉴욕웨이, 바나나, 서울우유 나100% 저지방, 고려은단 비타민C 1000, 양파즙, 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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yasengdon's Weight History
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