Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
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57.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1366 kcal
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Fat: 68.91g | Prot: 65.82g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: 블루베리 (무당, 냉동), 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Lunch: 세븐일레븐 감동란, 동아오츠카 나랑드사이다, 이마트 아보카도, 스윗밸런스 매콤한 스리라차 연어, 샐러드미인 단호박 샐러드. Dinner: 다노 프로틴브라우니, 동아오츠카 나랑드사이다, 세븐일레븐 감동란. Snacks/Other: 빙그레 곤약젤리 청포도, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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