|
Czas przybrać czystą masę mięśniową 💪🏼 w końcu otwierają siłownie 😁
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2590 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 199.73g | Carbs: 252.02g.
Breakfast: Jajko, Boczek, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Lactima Ser Topiony Gouda. Lunch: BioTech USA Iso Whey Zero, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Dinner: Sonko Ryż Biały, Czosnek, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Boczek. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krystek93's Weight History
|