Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
741 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 51.28g | Carbs: 18.30g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Dinner: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Şekersiz Çay. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seymakural's Weight History
|