Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2652 kcal
|
Fat: 141.20g | Prot: 70.06g | Carbs: 268.51g.
Breakfast: Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Зеленый Листовой Салат, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Творог 9%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Dinner: Очаковский Квас, Чай Несладкий, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Lay's Чипсы, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простые Пельмени. more...
|
|
2804 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|