Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 140.60g | Prot: 107.23g | Carbs: 42.94g.
Breakfast: Чай, Лента Сливки 33%, Кофе. Lunch: Грецкие Орехи, Дары Природы Фундук , Крем брокколи-сырно-творожный, Кабош Сыр Чеддер Красный, Кето хлеб льняной, Семена Льна, Село Луговое Сметана 20%, Петрушка, Алтайский Лен Льняное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Alma Маслины без Косточки , Лента Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Alma Маслины без Косточки, Петрушка, Пекинская Капуста, Свинина Запеченая, Кабош Сыр Чеддер Красный. Snacks/Other: Чай, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|