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bonjour à tous, après avoir bien perdu il ya maintenant 2 ans . j'ai tout repris suite à une dépression et l'arrêt du sport.je me reprends en main. j'effectue un rééquilibrage alimentaire fodmap pour traiter également mon SII. croisons les doigts que ça marche et que j'arrête le yoyo.
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89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1188 kcal
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Fat: 31.05g | Prot: 53.19g | Carbs: 169.67g.
Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Jus de Carottes, Léa Nature Tartines Craquantes Maïs Riz, Lucien Georgelin Confiture Orange . Lunch: Carrefour Tortilla Chips Nature, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Tomates, Oeuf (Entier). Dinner: Yoplait Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco Mangue Passion, Bjorg Galettes de Riz Complet, Lidl Filet de Lieu Noir , Mayonnaise, Raisins Secs, La Vie Claire Psyllium Blond, Tomates, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Roquette (Rocket). Snacks/Other: Oranges. more...
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steady weight
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