Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 84.07g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: Лепешка, Яйцо, Рахат Казахстанский Шоколад. Lunch: Изюм, Перловка Отварная, Скумбрия с помидорами в духовке. Dinner: Семена Льна, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Эмиль Биотонус (Дыня), Эмиль Творог 5%. Snacks/Other: Санта Бремор Антарктик Криль, Здорово Хлебцы Пшеничные, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Helen_P07's Weight History
|