Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 32.03g | Prot: 45.31g | Carbs: 305.80g.
Breakfast: Оладьи на Кефире из Цельносмолотой Муки, Lucky Days Карамель Леденцовая, ВкусВилл Баранки Молочные, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Овсяная Каша на Воде, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Корица. Lunch: SPAR Халва Арахисовая, Лаваш, Сушка, Огурец (с Кожурой), Морковь, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Северная Гавань Крабовые Палочки. Dinner: Калина Малина Хлеб Томатный с Базиликом Пшеничный, Салат Овощной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Абрикосы, Курага. more...
|
|
529 kcal
|
Exercise:
Scooter - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenchik.nemoykina's Weight History
|