Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 75.73g | Carbs: 267.91g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сыр Венский, Каравай Пряники Зебра, Сельдь Соленая, Холидей Слайсы Гречневые, Хлебодар Хлеб Бородинский, Перекресток Яйцо Куриное, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Любинский Кондитер Зефир Ванильный. Lunch: Тестов Тесто для Пельменей , Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Любинский Кондитер Зефир Ванильный. Dinner: Сельдь Соленая, Любинский Кондитер Зефир Ванильный, Большая Чашка Цикорий, Молоково Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Бабушкина Крынка Сыр Венский, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рахат Печенье , ВНИМИ Сибирь Кефир 1%, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Чай. more...
|
|
914 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 33 minutes, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|