Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
91 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 58.34g | Carbs: 129.45g.
Breakfast: Тмин, Банан, Клубника, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Курица Вареная, Капуста Тушеная, Имбирь Маринованный, Хлеб Цельнозерновой, Куриный Суп Лапша. Dinner: Помидоры, Карась Жареный. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Бонди Печенье, Кофе с Молоком, Nestle Fitness Злаковый Батончик. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|