Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
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53.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2077 kcal
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Fat: 67.82g | Prot: 80.87g | Carbs: 248.00g.
Breakfast: 토마토, 계란찜, 잡곡밥, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 총각김치, 호박볶음. Lunch: 동아제약 박카스, 아이허브 병아리콩, 코스트코 발사믹 글레이즈, 하림 하림 IFF 가슴살, 단호박찜, 파프리카. Dinner: 조기구이, 잡곡밥, 배추김치, 단호박찜, GS25 구운란. Snacks/Other: 오리온 꼬북칩 콘스프맛 (49g), 하이네켄 맥주, 자임 곤약젤리 복숭아, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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1810 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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michelle091256's Weight History
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