Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2020
|
105.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 82.06g | Prot: 75.48g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Owsianka Błyskawiczna, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Primavika Pasztet Warzywny z Soczewicą, Pomidory Koktajlowe, Wasa Żytnie Delikatess, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Sierpc Ser Żółty Królewski, Ser Kozi (Miękki). Lunch: Orzeszki Ziemne, Da Grasso Sos Czosnkowy, Casa Tarradellas Tarta z Cukinią i Kozim Serem, Cukinia Faszerowana Pieczarkami. Dinner: Truskawki, Banan, Milko Jogurt Naturalny Pitny. more...
|
|
3344 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 21 minutes, Resting - 6 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viking888's Weight History
|